# Il simbolo om: significato, benefici e utilizzo nella vita quotidiana Il [simbolo om](https://rishikeshyogkulam.it/blog/simbolo-om/) è uno dei segni più sacri e riconosciuti nella tradizione dello yoga e della meditazione, rappresentando l’energia universale e il suono primordiale da cui tutto ha origine. Utilizzato spesso durante la pratica meditativa, il simbolo om aiuta a creare un senso di calma, concentrazione e connessione interiore. Ripetere o contemplare questo simbolo favorisce il rilassamento mentale, riduce lo stress e permette di entrare in uno stato di maggiore consapevolezza e armonia con sé stessi e con l’ambiente circostante.